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延缓衰老真有妙招 竟然这么简单!
2024-11-10 23:26

转自:大象新闻

延缓衰老真有妙招  竟然这么简单!

大象新闻记者 安芳 刘小玉 赵全堂

“魔镜啊魔镜,怎么才能变得更美呢?”小玉又在照镜子了。

每个人都想永葆青春,真有延缓衰老的妙招吗?记者采访了东济堂治未病中心主任宋晓蕾大夫,原来还真有保养秘诀!

宋大夫说:“衰老是两个问题,一个是衰,一个是老。”老是年龄的问题,每个人都抗拒不了。

衰,人是可以抗衰的。有人未老先衰,有人老而不衰,关键的问题在于补肾。女性在28岁达到生理巅峰,男性32岁达到生理的巅峰,都是因为肾气的充盛,然后才开始往下衰降。

敲重点!抗衰方法看过来!

每天用菟丝子30克,山药15克,一块熬成粥或熬成水喝。菟丝子和山药也一起吃掉,每天坚持下来,人的气色就会提升,会出现一个非常好的年轻态。

抗衰面部操也超级简单!

按压面部的三个穴位:地仓穴、迎香穴、颊车穴。每天按揉几分钟,可以有效地补充面部气血,延缓衰老。

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