下元节是中国的传统节日之一，时间为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”、“下元诞”、“下元水官节”。

下元节的来历与道教有关。道家有三官:天官、地官、水官，分别对应农历的正月十五、七月十五和十月十五，这三天分别被称为“上元节”、“中元节”和“下元节”。下元节即为水官解厄(jiě è)之辰，是水官旸谷(yáng gǔ)帝君解厄的日子。

据传说，每逢下元节来临，水官会下降凡间巡查人间善恶，根据考察结果录奏天廷，为人们解除灾难，为人解厄。

农历十月十五，下元节。一个古老得连日历都懒得标注，渐渐被遗忘在岁月长河的节日。相比之下，下元节的两个兄弟倒是知名多了：正月十五上元节，吃元宵赏花灯，春节狂欢日；七月十五中元节，烧纸钱放河灯，鬼节祭祀日。热闹的热闹，阴森的阴森，各有各的「节味儿」。

如今，也还有少数地区有下元节的习俗，大都也把它当鬼节过，因为跟十月初一寒衣节没差几天，如果忘了烧寒衣，这天补烧也来得及。

民谚说：「十月朝，糍粑粄子碌碌烧。」客家人会用上等的糯谷，加工成白净细腻的糯米粉，再辅之以炒豆香末、芝麻香末、红糖、白糖等佐料制成红糖糍粑，看着就馋人。圆圆的显得既规整又吉祥，用来祭祖也是满满的仪式感。

下元节是一个「清除苦厄」的祈福日，也是一个「敬拜祖先」的祭祀日。古人立这个节日，并不是水官想要什么祭品供奉，也不是先人缺少什么元宝衣食，而是希望通过祭祀和祈福，传承一种精神，学会感恩和敬畏。今天这个冷门的节日你“get”到了吗？