转自：中国妇女报
如果我可以跟30岁的自己说一句话，我会说：“不要做玻璃杯子，要做塑料杯子。”正如李宗盛说的：“人生没有白走的路，每一步都作数。” 所以在年轻的时候，不用太纠结于我到底要去哪儿，先问自己：“你当下能做出的一小步改变是什么？”走起来再说！人生说来说去就是思考这几个问题：what（做什么）、how（怎么做）、 why（为什么做）。而所谓的“年龄焦虑”，不过是在本该研究“做什么”的时候，瞎琢磨“为什么”；本该总结“怎么做”的时候，却还纠结于该做不该做。未来，没有稳定的工作，只有稳定的能力。
■ 高琳
新年伊始，恰恰是职场人踌躇满志的时候。“后疫情”时期，职场女性应该如何提升自己的“职场免疫力”？说到“职场免疫力”，可能你觉得这是个新词，但说到“反脆弱”你可能更熟悉。它是指当一件事暴露在波动性、随机性、混乱、压力和风险下时，你不仅不会受到损害，反而能从冲击中受益，茁壮成长。
塔勒布在《反脆弱》一书中，提出了三种状态：脆弱状态，玻璃杯虽然很硬，但掉到地上，很容易摔碎；强韧状态，塑料杯虽然容易变形，但掉在地上，却也摔不烂；反脆弱状态，就是想象有一种材质做成的杯子，当它掉在地上，会变成两个杯子。
20+：“瞎折腾”好过“不折腾”
最近我招了个新媒体负责人，是从“大厂”出来后创业失败的“90后”。“大厂”出来说明她训练有素，敢创业说明她有追求，有创新精神。创业失败没有自暴自弃，而是换种状态继续努力，这可能意味着她最起码不是个“玻璃杯”，而是个塑料杯——禁摔，耐磨。我创业之后最大的感悟就是：原来所谓的见过世面，并不是指去过多少国家，坐没有坐过商务舱，会不会带拐弯地念出“Croissant(牛角包)”，而是你是否经过足够的波动和失败。
年轻的时候，要主动折腾自己，瞎折腾也胜过不折腾。因为将自己主动暴露在风险变化中，反而是应对风险的最好方法。所以提升“职场反脆弱”最好的方法就是“以毒攻毒”——不要追求绝对的安全和稳定，有一点波动是好事。更不要相信什么“成名要趁早”。要我说，年轻人要树立“失败要趁早”的信心。我觉得，我最大的遗憾就是失败的不够多，不够早。“以前在外企被保护得有多好，现在就有多脆弱。”
如果我可以跟30岁的自己说一句话，我会说：“不要做玻璃杯子，要做塑料杯子。”塔勒布在《反脆弱》这本书的结尾说：“脆弱的事物喜欢一成不变的安宁环境，而活的东西才喜欢波动性。验证是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。”正如李宗盛说的：“人生没有白走的路，每一步都作数。” 所以在年轻的时候，不用太纠结于我到底要去哪儿，先问自己：“你当下能做出的一小步改变是什么？”走起来再说！
35+：在折腾中反思，修炼自己的“看家本事”
前一阵我在招聘，我发现很多人，35岁了，号称有10年工作经历了，但是你一看他简历，再一面试，就会发现他不过是把1年的工作经验重复了10遍而已。能力边界跟一个应届生区别不大，“价钱”还贵好几倍。
你可能会问了，你的意思是人不能在一个岗位做太久？要经常换工作？那倒不一定，有人10年恨不能换8份工作，但你问他最擅长什么？却也说不出个所以然来。所以，换不换工作不是重点，重要的是，你是否有一个“看家本事”，而且这个“看家本事”还必须是可复制到其他新的情景中的。而不能说换个岗位、换个公司或者换个行业，这个本事就完全废了。
要知道，未来，没有稳定的工作，只有稳定的能力，谁都无法逃避不断“用作品证明自己”的残酷现实。
当你能不断积累你的工作经验，把它变成“看家本事”，而且还能把知识结构化，技能体系化，让它变成可复制的能力，那么一个杯子就变成两个了。
想要突破35岁危机，不但要有稳定的能力，还有能稳定的输出能力——要有自己的那一套，还能把它用出来。
如果你现在也35+，问问自己：“我的‘看家本事’是什么？可复制吗？”
40+：建立自己的价值体系，拥有“该干吗干吗”的底气
对于40+的职场人，我有种特殊的感情。从40到42岁，我经历了想辞职又不敢，想为自己规划人生下半场又不知道能干什么，同时又意识到留给自己折腾的时间不多了……有人就此躺平了，也有人为了抵御这种焦虑，会加入各种读书打卡群，到处上课……哪种选择都没有错，只要你知道自己为什么要这么做。
因为如果到了四十多岁，还处于“我忙故我在”，用忙碌来证明自己的存在感，这说明你还没有建立一套自己的“价值体系”——如何衡量自己是否成功？是否进步？用术语来讲叫作“核心稳定性”，用大白话说就是——不管外面的世界怎么样，你要有“该干吗干吗”的底气和勇气。
我最近看到网飞创始人Marc Randolph 讲到他在过去30年，每周二，雷打不动的5点离开办公室跟他老婆约会——看电影、吃饭、逛商场……他说：“对于我来说，成功不是创建7个公司，而是跟同一个老婆在一起，看着孩子长大。这是我最骄傲的事情！”
当年在我最焦虑的时候，我也问了自己这个问题：“如果你现在80岁了，当你坐在摇椅上，跟你的孙子说，奶奶这辈子最骄傲的事情是什么？”我找到了自己的答案，并且用尽我所有的勇气去验证我的答案。如果你能做到这一点，你也就进入了人生最好的状态——“自洽”。
人生说来说去就是思考这几个问题：what（做什么）、how（怎么做）、 why（为什么做）。而所谓的“年龄焦虑”，不过是在本该研究“做什么”的时候，瞎琢磨“为什么？”；本该总结“怎么做”的时候，却还纠结于该做不该做。
查理·芒格说：“宏观是我们必须承受的，微观才是我们能有所作为的地方。”我们不能决定外界发生什么，但我们可以决定自己用什么方式去应对。提高“职场免疫力”无疑是一个我们需要重点提升的能力。